哪個(gè)動(dòng)作容易引起腰酸背痛 螞蟻莊園7月21日每日一題答案

哪個(gè)動(dòng)作容易引起腰酸背痛？慢跑、長(zhǎng)時(shí)間蹺二郎腿。這是支付寶螞蟻莊園小課堂2020年7月20日微信公眾號(hào)每日一題的題目，小伙伴們知道慢跑和長(zhǎng)時(shí)間蹺二郎腿哪一個(gè)更加容易導(dǎo)致腰酸背痛嗎？不知道的小伙伴們一起來(lái)看看吧！

螞蟻莊園7月21日每日一題答案

問(wèn)題：哪個(gè)動(dòng)作容易引起腰酸背痛？

慢跑

長(zhǎng)時(shí)間蹺二郎腿

答案：長(zhǎng)時(shí)間蹺二郎腿

答案解析

姿勢(shì)不良：對(duì)于坐、站、躺或運(yùn)動(dòng)時(shí)的姿勢(shì)不良，身體的直接反應(yīng)就是腰背處肌肉疲勞。晨起時(shí)常不覺(jué)得有異，工作越久就越感到酸痛，偏偏又找不到痛點(diǎn)，酸疼的范圍卻是相當(dāng)廣泛。姿勢(shì)不良對(duì)腰臀部位的肌筋膜造成傷害時(shí)，不同部位的痛感不盡相同；比方，髂腰肌就是腰痛的藏鏡人，腰方肌的疼痛總讓人誤以為腎臟出問(wèn)題了，臀中肌不僅讓臀部疼，走起路來(lái)會(huì)更痛。

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