大米面粉等糧食是顏色越白越好嗎 螞蟻莊園7月30日每日一題答案
2020-07-30 08:35:07來源：優(yōu)游網(wǎng)發(fā)布：優(yōu)游網(wǎng)
大米面粉等糧食是顏色越白越好嗎？不是、是的。這是螞蟻莊園7月30日微信公眾號(hào)每日一題的問題。大米、面粉都是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常看見的食物，不同品類的米面往往顏色也不相同，那么這些糧食的顏色是不是越白越好呢？
螞蟻莊園7月30日每日一題答案
問題：大米面粉等糧食是顏色越白越好嗎？
不是
是的
答案：不是
棒棒噠，大米面粉加工越精細(xì)會(huì)越白，但會(huì)損失大量營養(yǎng)素哦！
答案解析
從外觀、口感以及風(fēng)味等方面，的確精細(xì)的白米面更受人喜愛。不過，從營養(yǎng)學(xué)角度講，大米、面粉并不是越白越好。一方面是過度的加工容易損失大量營養(yǎng)素；另一方面加工過細(xì)會(huì)影響食物血糖生成指數(shù)，不利于血糖調(diào)控。大米面粉加工越精細(xì)會(huì)越白，但會(huì)損傷大量的營養(yǎng)素哦！
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