以下關于“抱頭式”仰臥起坐,說法正確的是 螞蟻莊園9月1日每日一題答案
2020-09-01 09:12:28來源：優(yōu)游網(wǎng)發(fā)布：優(yōu)游網(wǎng)
以下關于“抱頭式”仰臥起坐，說法正確的是？容易引起運動損傷、能鍛煉腹肌很安全。這是螞蟻莊園9月1日今日答題的題目，很多人都喜歡用抱頭式仰臥起坐鍛煉身體，那么這個動作是否會引起運動損傷呢？大家一起來看看吧！
螞蟻莊園9月1日每日一題答案
問題：以下關于“抱頭式”仰臥起坐，說法正確的是？
容易引起運動損傷
能鍛煉腹肌很安全
答案：容易引起運動損傷
答案解析
“抱頭式“仰臥起坐會讓頸椎和頸部軟組織承受很大的外力，若受力不均，會造成肌肉和韌帶拉傷，嚴重時會造成急性椎間盤突出。正確的姿勢是:雙手交叉放在胸前，雙腿屈膝呈90°，分開與謦同寬，腳不要鉤住任何東西。
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