綿羊睡眠

綿羊睡眠是一款能夠很好的幫助用戶改善睡眠質(zhì)量的手機(jī)軟件，綿羊睡眠能夠幫助用戶記錄每天的睡眠情況，能夠很好的幫助用戶改善睡眠質(zhì)量，平臺(tái)上面所有的服務(wù)都是完全免費(fèi)的，用戶可放心的進(jìn)行使用，不會(huì)產(chǎn)生任何的費(fèi)用。

綿羊睡眠介紹：

綿羊睡眠是一款幫您改善睡眠的軟件，羊睡眠協(xié)助您輕松入睡！它采用失眠的認(rèn)知行為療法(CBT-I)，針對(duì)慢性失眠中認(rèn)知、行為和心理進(jìn)行干預(yù)和重建，調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律，不依靠藥物等外力可以做到輕松入睡。

綿羊睡眠功能：

綿羊app還能記錄您的睡眠情況，為您呈現(xiàn)可視化的睡眠報(bào)告，幫您更了解您的睡眠！

當(dāng)你注意力不夠集中的時(shí)候，聽(tīng)聽(tīng)這里的圖書(shū)館聲音，仿佛身臨其境。

當(dāng)你想體會(huì)自然風(fēng)光，不用出門(mén)，在這里聽(tīng)聽(tīng)森林聲，有鳥(niǎo)鳴，有溪水，大自然就在身邊。

綿羊睡眠亮點(diǎn)：

1.軟件上提供的所有服務(wù)都是免費(fèi)的，用戶可以放心使用，不會(huì)產(chǎn)生任何的費(fèi)用。

2.提供了非常多改變用戶失眠的方案有美容飲食，催眠音樂(lè)減壓等各項(xiàng)方法。

3.通過(guò)這款軟件來(lái)測(cè)試自己的健康，測(cè)試之后還會(huì)有非常專(zhuān)業(yè)的專(zhuān)家給予合理的分析。

4.用戶如果想要查看自己的睡眠質(zhì)量，可以通過(guò)呼吸量咳嗽，心率等等數(shù)據(jù)進(jìn)行測(cè)試。

小編點(diǎn)評(píng)：

這款軟件真的能夠讓身心變得非常的輕松，用戶如果感到心情比較累的時(shí)候，通過(guò)這款軟件足不出戶就能夠聆聽(tīng)到大自然的聲音例如有鳥(niǎo)鳴，森林和溪水讓心情慢慢的平靜下來(lái)，心情不好的用戶可以隨時(shí)通過(guò)這款軟件來(lái)改善心態(tài)。