訓記老版本

訓記免費版這款軟件是一個硬核的健身訓練的平臺，這個平臺主要是提供給有一定基礎(chǔ)的想要提升自己的健身的用戶朋友們。在這個平臺當中它將會為你記錄你每日的身體數(shù)據(jù)以及各種運動數(shù)據(jù)，幫助你對自己的健身狀態(tài)做出分析，感興趣的話就來看看吧！

訓記app簡介

這是專門為喜歡健身和準備健身的小伙伴們準備的，軟件能夠私人定制專屬于你的健身計劃，通過智能反饋，精細調(diào)整下階段的訓練課程，綜合熱身、訓練、拉伸，合理編排訓練步驟，給你更科學的訓練過程。同時泛用性也是非常的廣，能偶滿足不同需求的人群，零基礎(chǔ)用戶也能簡單開啟健身歷程，高效達成自己的健身目標。

訓記app功能

在訓練中，用戶可以根據(jù)自己的身體狀況、健康狀況和訓練目標，定制個性化的訓練計劃;

App還提供豐富的健身數(shù)據(jù)庫，包括各種動作的詳細介紹、照片和視頻，幫助用戶更全面地了解和掌握健身知識;

讓用戶輕松安排自己的訓練時間，并能將每次鍛煉的具體內(nèi)容和效果記錄在上面，成為用戶健身生活必備工具;

通過訓練，用戶可以查看自己的訓練歷史記錄，分析自己的運動數(shù)據(jù)，更好地掌握自己的身體變化和運動效果。

訓記app怎么樣

綜合熱身、訓練、拉伸，合理編排訓練步驟，給你更科學的訓練過程。

私人定制專屬于你的健身計劃，通過智能反饋，精細調(diào)整下階段的訓練課程，為你匹配更適合的訓練方式和運動強度。

隨時隨地開啟訓練模式，支持離線訓練和收藏功能，短至4分鐘的課程，匹配各種健身場景。

滿足不同需求的人群，零基礎(chǔ)用戶也能簡單開啟健身歷程，高效達成自己的健身目標。

高品質(zhì)多機位視頻呈現(xiàn)，清晰掌握動作細節(jié)，真人語音督導，同步訓練優(yōu)質(zhì)體驗。

訓記app亮點

舉鐵的訓練質(zhì)量與重量、次數(shù)等因素密切相關(guān)，而訓練中的王者：訓練容量=組數(shù)*重量*次數(shù)，因此方便記錄自己訓練質(zhì)量的工具就應(yīng)運而生。

在上古時代，人們使用的是紙和筆，自從微軟發(fā)布Excel以后，人們開始使用Excel來進行記錄分析，其實還是有很大的痛點所在：直至今日，仍然有很多人在堅持使用紙和筆到健身房輔助記錄數(shù)據(jù)，包括現(xiàn)在大部分的教練員都是使用紙和筆，幫助會員記錄、分析數(shù)據(jù)。紙和筆最大的好處就是，靈活。但就在目前而言，這個優(yōu)勢其實很小很小，其最大的痛點就是容易丟和數(shù)據(jù)的零散雜亂。

對于這一點，Excel做得挺好的，但是Excel畢竟只是一款針對記錄一切數(shù)據(jù)的軟件，雖然他能夠用來記錄數(shù)據(jù)，但終究不是記錄健身數(shù)據(jù)的一款軟件。因此，制作了這款app，希望通過一個極其簡單，沒有任何奇怪功能的軟件來自由的記錄我的訓練內(nèi)容。

訓記app評價

對于很多已經(jīng)開始健身的用戶朋友們來說，很容易會遇到一些平臺期或者是瓶頸期，而這個軟件通過整合各個數(shù)據(jù)的方式來幫助我們的用戶實打?qū)嵉奶嵘?，健身是一件非常有魅力的事情，你嘗試這個平臺之后一定會愛上它的！來下載試試看吧！