立訓

立訓app最新版是一款能夠讓我們用戶獲得最舒適減肥服務的軟件，在立訓app最新版中我們能夠根據(jù)自己的實際情況來制定適合的減肥計劃，同時你也能夠分享自己的情況和不同的用戶進行交流非常實用，現(xiàn)在快來下載感受一番吧

應用功能介紹

每天花費幾分鐘來保持健康，并在家中進行運動，飲食和鍛煉來減輕體重。無需任何設備，只需使用您的體重在家鍛煉即可；

所有運動和鍛煉均由專業(yè)健身教練設計。運動和健身鍛煉流程專業(yè)適用，是你的個人減肥減脂健身教練和健身指南；

能夠有效幫助您減去贅肉，為你帶來更多內(nèi)容，給你的生活帶來不一樣的服務；

動畫動作指導，為你帶來十分精彩內(nèi)容，可以實時得到更多動畫內(nèi)容非常棒。

立訓app最新版使用指南

下載進入立訓app最新版，選擇你的健身水平，并且根據(jù)自身的體質(zhì)來創(chuàng)建合適的鍛煉計劃；

記錄每天的一個鍛煉情況；

通過觀看動畫動作指導，來進行正確有效的鍛煉；

為你實時推薦熱門燃脂，最有效的減肥運動；

你想要鍛煉的目的和部位都有相對應的動作指導，改造你的身材；

還為用戶提供全天的飲食計劃，標準飲食和素食飲食；

立訓app最新版特色

提供豐富的運動數(shù)據(jù)記錄和計算功能，讓你掌握自己的運動情況。

專注的運動健身指導讓你達到好的效果，還能設置不同的運動模式。

專注于運動健身，讓大家隨時都可以使用這款軟件輕松的鍛煉。

跑步軌跡，目標設置，跑量、時長、消耗卡路里等全面數(shù)據(jù)呈現(xiàn)。

推薦理由

500+訓練動作指導, 并配置專業(yè)的動作介紹,保存你訓練動作最大重量, 臥推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、hiit等

高效可配置的訓練流程, 根據(jù)自己情況定義你喜歡的動作

通過日歷、圖表等方式,直觀顯示你的計劃和訓練記錄

2種訓練模式可供你使用,常規(guī)模式(靈活配置,根據(jù)自己節(jié)奏來),hiit模式(靈活配置,根據(jù)預先設定的程序來).不同場景,動態(tài)切換

小編體驗

立訓app是由上海玖言網(wǎng)絡科技有限公司開發(fā)的運動健身軟件，相信只要是對運動有關(guān)注的用戶，基本上都會聽說過這款軟件，里面就是專門針對健身減肥人群打造的教學平臺，致力于給用戶帶來最快速、最簡單的健身上手指南；里面包含了超過500多重的訓練動作教程，比如臥推、深蹲、硬拉、拉伸等等，只要是你在健身房里看到的器材和動作，在這里都可以尋找到并學習